Wir kennen 2 Antworten in Kreuzworträtseln für den Begriff ballaststoffe. Die Lösungen haben eine Länge von 5 bis 7 Buchstaben.
| Länge | |
|---|---|
| ballaststoffe mit 5 Buchstaben | |
| KLEIE | 5 |
| ballaststoffe mit 7 Buchstaben | |
| PEKTINE | 7 |
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für eine gesunde Verdauung. Sie sind unverdauliche Nahrungsbestandteile pflanzlicher Herkunft, die in unserem Darm nicht abgebaut werden können. Ballaststoffe fördern die Darmtätigkeit und sorgen für eine reguläre Stuhlgewohnheit. Sie sind in vielen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Durch ihren hohen Ballaststoffgehalt tragen sie dazu bei, dass wir uns länger satt fühlen und können dadurch eine wichtige Rolle bei der Gewichtskontrolle einnehmen. Zudem wirken Ballaststoffe sich positiv auf unseren Blutzuckerspiegel aus und können das Risiko von verschiedenen Erkrankungen wie Darmkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes senken. Eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen ist daher für eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar.
Die kürzeste Antwort für den Begriff ballaststoffe ist KLEIE mit 5 Buchstaben. Die längste Antwort PEKTINE hat Buchstaben: 7.
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