Wir kennen 1 Antworten in Kreuzworträtseln für den Begriff Einen Dauerlauf machen. Die Lösungen haben eine Länge von Buchstaben.
| Länge | |
|---|---|
| Einen Dauerlauf machen mit 6 Buchstaben | |
| JOGGEN | 6 |
Definition:
Beim Dauerlauf handelt es sich um eine Ausdauertrainingsmethode im Laufsport. Dauerlauf bezeichnet das kontinuierliche, gleichmäßige und langsame Laufen über einen längeren Zeitraum, ohne dass dabei bestimmte Geschwindigkeitsziele verfolgt werden. Dabei wird in einem moderaten Tempo gelaufen, bei dem man sich noch gut unterhalten kann und die Belastung nicht zu hoch ist. Der Fokus des Dauerlaufs liegt auf einer verbesserten aeroben Ausdauer, bei der der Körper dazu angeregt wird, mehr Sauerstoff aufzunehmen und effizienter zu nutzen. Während des Dauerlaufs werden sowohl die Muskulatur als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert, was langfristig zu einer Steigerung der Ausdauerleistung führen kann.
Die kürzeste Antwort für den Begriff Einen Dauerlauf machen ist JOGGEN mit 6 Buchstaben. Die längste Antwort JOGGEN hat Buchstaben: 6.
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